喝水与减肥的关系水是一种天然的食欲抑制剂：当胃有饱腹感时，就会向大脑发出信号以停止进食，水可以占用胃的空间增加饱腹感，在吃东西之前喝杯水可以帮你抑制不必要的进食。水是燃烧脂肪所必需的物质：体内的很多化学反应都是以水为...

人在冬季所需要的营养物质，远没有炎热的夏季多。这样一来，在夏季营养补充就显得十分必要了，而“喝汤”恰恰是补充肌体亏耗的好方法。必要性有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升，从理论上讲，人体在...